Для практик могут понадобиться йога-блоки, ремни и подушки/плед. Если под рукой нет спец оборудования, блоки замени книгами, а ремень - любым поясом/полотенцем и тд. Плед/подушки нужны, чтобы было комфортнее сидеть
поддержка
Поддержка
Пишите по любым вопросам по практике или если что-то не работает :)
Telegram
намек на потоковую - быстрая динамика и средний уровень🎲 (все тело)
Интенсивность: 🔥🔥
номер в тг канале - 186
потоковая - жаркая практика для блеска глаз✨🌚 руки и кор продвинутый уровень, минимум объяснений
Интенсивность: 🔥🔥🔥
номер в тг канале - 185
потоковая - уровень средний и продвинутый, изучаем новый баланс на руках ноги и тазобедренный
Интенсивность: 🔥🔥🔥
номер в тг канале - 184
потоковая, поэтому я минимально объясняю отстройки рекомендую выполнять, если вы практикуете от полугода и уже знаете технику
